近年来,生活中起起落落,反反复复得最厉害的,还是体重问题。
体重,女士永远不会嫌自己太瘦(凡事有例外,竹竿子别来对号入座。)
自小,体格本就不属于娇小一族,但倒也算适中。和朋友在一起,即使是人生最瘦时期,还是一组人里头最大块头的那个。那个时期,不懂得太在意这些,倒也过的怡然自得,快快乐乐。
天增岁月,人却没法瘦。
自毕业后,踏入社会,面对变幻挫折,不懂得怎么应对,不懂得该向谁说。于是,暴饮暴食起来,以为这样会把问题忘掉。可是。。。脂肪囤积了,问题还是没解决啊。。。
当惊觉事态严重,情势已大坏。虽说病急乱投医,但也庆幸自己怕死,没敢胡乱尝试坊间流传的种种偏方。只敢积极运动,节食。照理说,沿用这样的方式,要恢复原状应该不是什么难事。问题就出在,没有恒心。一旦在短时期见效了,惰性又发作了。结果,“摇摇”效应下,反弹得更快,甚至比之前还要更胖了。。。
几次来来回回之下,不但没转好,反变得更不堪。挫折之下,变本加厉,又再开始暴食。可想而知,这样的恶性循环造成的后果,恐怖啊~~
当友人问起,也许基于一种放弃/逃避的心态吧?总是觉得,反正都这样了,再糟一些也没什么差别,随便啦。。。就是不会觉得怎样了。
一个放弃自己的人,很可悲。世界上,任何人放弃你都不要紧,只要你不放弃自己,那凡事还是会有转机的。可是,放弃了自己,就如溺水的人,看到了救生圈,还是不肯伸出手抓紧,谁能救得了这样的人?
好友费尽唇舌劝说,(为了应付我这个超级顽固,其中也包括了,恶言嘲讥,危言耸听,之类的)三番四次看回昔日照片,审视自己问题到底出在哪里,终于,我想开始节制自己。
开始学做瑜伽,去游泳,让自己活动起来。开始减少了油腻食物,可美食还是不愿戒掉的。基于先前经历,这回不敢再激烈运动/节食了。
也许,体内脂肪实在囤积了太久吧?秤上的数字,还是徘徊不定,偶尔降了一两个位置,可不久又回升了。。。还真令人气馁啊。。。又。。。想放弃了。。。
又向朋友耍脾气了。外表真的那么重要吗?肥人就无法容于这世上了?我胖,可我得罪谁了?我快乐,那不就够了吗?我干吗要改变自己讨好不相干的人?。。。
胡闹一番,还是不能解决问题啊。。。怎么办呢?
就在心情阴霾的那段期间,无意间在深雪的一本书里读到,有这样的一种人,他们不愿意改变。只肯在嘴里嚷嚷,想活得更好,却从不实际行动。这样的人,懒性极深,不愿付出,不愿努力,即使给他们五年,甚至十年时间,他们还是不会改变。这样的人,就任他们自生自灭好了。
天哪~~那。。。那。。。那怎么这么像在说我啊?实在吓出了一身冷汗。。。
我,我不要做这样的人~~~!!!
于是。。。现在,我的心,又乖乖回到正轨上。。。
减肥,还真累人。。。拉锯战,不只在肉体上。。。
祝福我吧?嗯?
(真害怕这又是一次狼来了。。。)
也祝福我....
回复删除我们游泳有差不多3个月吧....但, 我的体重还是一样也~~ T.T
下次,下次记得把狼打死。别让它逃了。
回复删除昨天我秤。。。又回弹了。。。
回复删除很想说,算了!! =(
80?90?100?
回复删除游泳的效果没有这样好,爬山吧!
猎人叔叔还没开枪。。。
回复删除阿尼,我會為你加油!!
回复删除82-84
回复删除一个时期下降到78了。。。
这几个星期,手伤还没复原,不太能尽力伸展。。。
现在又回弹了。。。很快啊。。。
不敢做太快见效的。
因为我的体质会回弹得很厉害。
谢谢。。。
回复删除看来我是要长期抗战了。。。
WAhhahahaa~~~
回复删除吃。喝。睡。。人生最美好不过了哈哈
回复删除瘦子哪懂胖人悲?
回复删除你就尽管笑吧。。。
我。。。我。。。
回复删除虽然像猪,但还不想 full time 做猪哩。。。
這是女人一生的事業!! 別氣餒.
回复删除有时。。。真的很难坚持。。。
回复删除我昨天才跟我老公说, 为什么我有运动, 然后有时晚上有时都没吃, 还是这样, 他看了我一眼, 然后说 : 我那里懂你哦....>.<'''
回复删除很累~
回复删除我有一次过了80,吓倒我...
回复删除然后就减少吃碳水化合物(吃饭吃小饭,少肉,多菜),每晚50下sit up,不吃零食,一星期最多一次快餐....
结果还是瘦不了...
如果瘦身換來痛苦, 乾脆不要了吧. 快樂幸福最重要. 當然, 有了健康, 才會有快樂幸福. 胖, 也可以健康的.
回复删除哈哈哈哈哈哈~~
回复删除他没有说:“其实你姓肥”就算很给脸了。
哈哈哈哈哈~~
我朋友还问我,你是不是霍尔蒙失调?
还有朋友干脆给我诊所地址和电话。。。 =.=""
真艰辛啊~
回复删除我明白。。。
回复删除这个才是主因。
回复删除我有一位朋友, 面粉類 + 飯類完全不吃, 12個月之後, 瘦的很美麗. 當然, 間中有補充保健和適量的運動.
回复删除哇哈哈哈哈哈哈~~~
回复删除我还以为有什么妙方喔。。。
我最爱面粉类了。。。
回复删除不好聽.... :P
回复删除想放弃时,我也这么告诉自己。。。
回复删除我是美丽的胖子。。。
哈哈不要那么说。。吃喝虽然是人生最乐, 但是 “健康“才是我们的财富。
回复删除我自己也要努力咯:)
其实我说笑的,结果我瘦了5kg++,那时75kg,每个都说我减肥成功。
回复删除其实还有一个秘诀就是:当时刚刚恢复单身,要变靓仔,才有条件追女子。现在不用了,有$$$就可以了。
呵呵呵~
意志很坚定啊。。。
回复删除个人觉得比洗衣板好。。。
回复删除而且,竹子还很有气质呢! =p
所以... 能不能瘦, 完全在於自己. 人生就是如此.
回复删除除了愛需要勇氣, 很多時候, 人需要更多勇氣面對人生.
大家一起努力吧!
回复删除朋友,竹竿子是瘦,洗衣板是飞机场,两个不一样的形容词来的....
回复删除我只需要勇气面对自己就好了。。。
回复删除只有男生才认为洗衣板只可以形容胸部。 XD
回复删除通常, 竹竿子和洗衣板是戀人來滴~
回复删除竹子也好, 洗衣板也好, 猪也好, 重要的是健康就好
回复删除哈哈哈哈~
回复删除^__^
回复删除这样。。这样。。。
会纵容我放弃滴。。。 =p
到底 soofoi 最想要的是什麼呢?
回复删除一个她喜欢而又喜欢她的男人...哈哈
回复删除那麼, 很簡單. 一个她喜欢而又喜欢她的男人是會喜歡她這種楊貴妃般的身材的. ^_^
回复删除走, 咱们打羽球去~
回复删除打羽毛球, 是不會瘦的, 只會讓肌肉變得更結實...
回复删除这是我时常问的问题。 =p
回复删除流汗后精神很好啊
回复删除好多年没打了。。。球拍都没有呢。:P
回复删除滿身大汗的感覺很好.
回复删除阿歪几时变我的代言人?
回复删除我不太喜欢流汗。。。
回复删除沒有球拍? 我可以借你.
回复删除毕业后就没打了。。。
回复删除我想。。。去拾球多过打球。。。
哈哈哈哈~~
哈哈哈哈~~
回复删除现在的人,注意健康,不吃肥肉了。。。
可以邮寄来狮子城给我吗?
回复删除我是觉得我霍尔蒙失调的..哈哈哈~
回复删除很有可能哦。
回复删除你一直在从复又从复的同一个广告...
回复删除台湾也很多美丽的胖子~~
回复删除我很想叫医生把我的油切出來~
回复删除泰国也有, 还搞选美会喔
回复删除12个月不动面粉类....
回复删除很辛苦.... >.
你要不要再贪心一点?
回复删除BINGO~
回复删除她说要借嘛,我就很单纯的想邮寄最方便嘛~
回复删除那么, 什么是会瘦?游泳会吗?
回复删除有时很想去看医生。。。
回复删除可是。。。
很怕结果是:“你没问题,吃不过吃太多,动太少”
很糗的。。。
我刚刚量了。。
回复删除OMG我+++了很多KG。。 我想哭
哈哈, 我是借給 soofoi 啦~
回复删除你也知道咧
回复删除游泳.... 不會.
回复删除阿歪的眼光就只懂得锁定在那里。。。
回复删除美丽人生有很多面。
最重要的是调整你自己心里的想法。
怎么医啊?
回复删除她所在的地点跟我很近嘛。。。
回复删除胖子的衣服很贵啊。。。 =p
回复删除肉也一起切走~
回复删除肉 cannot...>.<''
回复删除找医生咯,
回复删除最最最主要的是别在吃女生爱吃的鸡翅膀。。。
鸡打针都是打那个部位的。
那.....什么会... T.T
回复删除讲到切油,以前时常会说,你不够油?来,我切给你。然后作装切油。。。
回复删除哈哈哈哈~~
对, 这也是我伤心的事情..
回复删除因为去bugis st 还是那些free size 便宜的衣服都没份.. TT. TT
这个听过, 不过我公司每个星期都有煮
回复删除那个很恐怖。
回复删除主旨是表达他们对大象的崇敬。
我好爱chicken wing...wuuwuuuu......
回复删除我尽量.....
女生特别爱吃,很奇怪的。
回复删除老师不是没动淀粉类吗?
回复删除我不是很爱吃...在外面都不特地买
回复删除很多事,我们都心知肚明,只不过一直欺骗自己而已。。。
回复删除我比较喜欢鸡上腿。。。
回复删除没有动肉。。反而动了很多的淀粉。。 Salah了
回复删除老师不用紧, 有老公了 :p
回复删除那还好,我也不喜欢,因为有骨头,有点麻烦。
回复删除所以我不喜欢去买衣服。。。
回复删除每次看到美美的,又没得穿,讨厌~~!
我的裤子不能穿啦!!!!
回复删除但在office, 煮到就有吃咯, 不然没菜吃了
回复删除SAVE~~~
回复删除老师怎么和人家的倒反?
回复删除我有办法!!
回复删除我们组织一队‘强逼人吃多多’恐怖主义队,逼其他人吃得比我们肥,那我们不是relatively变瘦料咯?
哈哈哈哈哈哈哈哈~(魔鬼式的狂笑!)
鸡二度。:)
回复删除你几时开始发福的? 出來工作后?
回复删除該多吃的, 多吃; 該避免的, 多避免; 該少吃的, 偶爾吃; 該運動的, 多運動; 該保健的, 多保健...
回复删除健康的生活飲食, 沒有捷徑, 卻可以成為一種習慣.
去打羽球拉...
回复删除我跟警察先生就是在這樣的情況下,介紹認識的.
重点来了。
回复删除阿歪,美丽,不是只给人家看的。
回复删除女人要懂得取悦自己。
原来阿hor 也喜欢吃胸~~ 没有骨 =P
回复删除找姻缘?
回复删除脱掉咯。。。
回复删除是咯, 很悲哀的~
回复删除天下間那個男人不愛胸??
回复删除明白, 但习惯....
回复删除尽量在改..希望能达到你讲的~
不用减啦~ 铲草不除根,春风(KL trip) 吹又生~
回复删除你们做莫酱快的。。。我跟不上了啦~~
回复删除坏人来了。
回复删除我对肉了不会特别挑,不喜欢有骨是因为在外面吃时会弄到手油油又不方便洗手。
回复删除ahhahahahahaa
回复删除多兄,對呀.這是意志力的鍛練.
回复删除阿尼,別被惡魔引誘!!
多多刺到满地都是血啊~好恐怖。。。
回复删除你连入会都不肯了,还敢在这里多多话?
回复删除i'm bad~ i'm bad~
回复删除Bad Boy, Bad Boy~~你的話讓我太無奈.
回复删除对啦~~ XD
回复删除啊哈哈哈...
回复删除我是魔簇的~ 多魔~
回复删除不要跟.....再跟下去就退不了会啦 =P
回复删除we know it!
回复删除kick him kick him...
回复删除嗯咯。。。
回复删除这句够力.....
回复删除春风......永远都生~
180km/h..............
回复删除how come u know me, i also not sure i know myself ..boh..
回复删除哈哈哈哈~~
回复删除我又不是要去球场相睇。。。
我盯着你。。。你完蛋了。。。嘿嘿~~
回复删除不要酱对我。。。
回复删除我挣扎得很痛苦的。。。
放开吧~ 耶挣扎耶肥~ 失调了。。
回复删除人生,要平衡。
回复删除去玩,就不可以顾虑这么多。。。
放松。。。 =p
春风(KL trip)---------> 阿尼, 我讲过, 这个我可以帮你
回复删除超速!!!
回复删除罚款~~!!!
你都没有天天盯....
回复删除哈哈哈哈哈~~
回复删除失败还是失调喔?
其實... 我30歲, 已經開始覺得新陳代謝比較緩慢, 體重慢慢增加了. 所以正確的飲食保健和適量的運動變得更重要了.
回复删除你吃得下才好。。。
回复删除唔好下巴轻轻。。。
我不觉得你去到KL会挣扎....
回复删除看到美食......嘿嘿~~
中年发福的原因?
回复删除天天盯,我怕你会看上我。。。岷仔会失业的。。。
回复删除叫自己的份量, 我吃, 你看嘛, 又不是多吃你那份 :P
回复删除这个我也感觉得到。
回复删除以前很轻松就可以甩掉赘肉。现在要生要死还是维持原状。
别误会,我只知道你的bad而已。:P
回复删除我天天被他盯, 都没有相他酱瘦..... TT . TT
回复删除哈哈哈哈~~
回复删除知我者也~~
找我一起去吧, 我會煩死你們 :P
回复删除是咯是咯是咯~~
回复删除KL trip看着yy吃, 包你帶少几kg回sg
回复删除yeah!!
回复删除哈哈哈~~
回复删除帮我,就是吃我那份啦。。。
不然你以为帮人那么容易?
momo, 这是不可能发生在阿尼身上的~~
回复删除都可以啊, 最多自己那份不叫咯...哈哈哈
回复删除因为他会纵容你。。。
回复删除那么, 尼, 我们去KL 看人就好........
回复删除你也会纵容我.... =P
回复删除我连健康食品都喜欢吃。。。
回复删除看来效果不大吧?
除非我傻了才会这样做。。。
回复删除凡说话前。。。请三思。。。
回复删除你确定吗?
嘿嘿~~
放马过来吧!!
回复删除那么。。。为什么不去逛动物园? =p
回复删除算起来门票比较便宜咧。。。
是咯, 反正"真象"都在那边
回复删除你不要后悔。。。
回复删除我凡是想吃的,你都帮我吃?不能挑,不能减量。
一言为定?
okokokokok
回复删除再讲~ KL trip..吃健康餐就好。。
回复删除上车~
回复删除不过一样, internal organ & beef me no eat
回复删除>.<""
回复删除天天水果~ 麦片面包~
回复删除oii~~ 说好没得挑的喔。。。
回复删除那里可以讲条件?
动物园的没有猫友可爱~~
回复删除吃fing头丸会瘦
回复删除就两样不可以啦
回复删除给你吃,猪鼻子,猪耳朵,猪头皮~~
回复删除这些不是在里面的,是在外面的哦。。。
奶奶也瘦~
回复删除你咪成日躲在家中拉...你個頭好快會長冬菇!!
回复删除要爭取機會爆光!!
我们自己带, 然后你带我们去吃美食, 我们在那边一面嗅, 一面吃面包.....哈哈哈哈....
回复删除(精神虐待...)
=_=!!!!
回复删除各位猫友, 记得带我们去没卖这些食物的地方啊!!
回复删除肯定!!!
回复删除但停了会暴肥, 我朋友已经证实了这点~
也未必.因人而異.
回复删除我今年33,仍然會瘦下去,但食野從不會停口.
兩日前,體重維持在54公斤.我身高五尺七寸.
极度偏方~!!
回复删除她时常都爆光的, 当我们用flash light 时~
回复删除你有运动嘛
回复删除还有得讲价就不叫挑战了啦。。。
回复删除没酱子的啦~~
完了完了。。。
回复删除angela....你是瘦子~
回复删除事主, 不好逼人破界啊!
回复删除非常标准!
回复删除新年要到了,冬菇很值钱的。。。
回复删除自從腳傷以后,就沒有去運動打球了.
回复删除你发烧了吗?
回复删除叫阿猫带我们去没卖那些食物的, 搞掂!
回复删除停了会暴肥i dunno. 看过几个肥仔吃了半年, 瘦到~
回复删除我也想吃...
但是沒有身材...對不起.
回复删除很好吃的好不好。。。
回复删除猪皮啦, 我就会吃
回复删除